Deporte

UOH organiza talleres deportivos gratuitos para la comunidad en época de pandemia

La emergencia sanitaria declarada en nuestro país, producto del Covid-19, provocó que el estilo de vida de las personas cambiara de forma radical, generando que la actividad física y deportiva se viera reducida, pasara a segundo plano o simplemente desapareciera. Esto, además, trajo consigo estrés mental o emocional y en casos extremos, depresión en la comunidad.

En este contexto, la Unidad de Deportes de la Dirección de Asuntos Estudiantiles (DAE) de la Universidad de O’Higgins, decidió adaptarse y realizar sus talleres de actividad física de forma virtual para toda la comunidad.

El coordinador de la Unidad de Deportes UOH, Nicolás Zapata, explica que la decisión nace junto a las condiciones que generó la pandemia. “El coronavirus trajo enfermedades graves, como la insuficiencia respiratoria o daños a otros órganos. De allí que nuestra Universidad decidió transformar todas las actividades presenciales a telemáticas y creamos un programa completo de actividad física digital, diseñado para quienes se encuentran en casa y no pueden salir”, señala.

El profesional UOH puntualiza que el cierre de parques públicos, gimnasios y la necesidad de un distanciamiento social “transformó nuestros hábitos, forzándonos a una adaptación difícil de aceptar. Y ese frente a ese estrés nos recomienda una actividad física constante en casa, que nos permita obtener mayor resistencia cardiovascular y respiratoria; mejoramiento en la fuerza, el equilibrio, la coordinación y además un impacto positivo en la salud mental”.

Frente a todos los beneficios descritos, Nicolás Zapata hizo un llamado a sumarse y participar de las sesiones virtuales y a seguir las cuentas en redes sociales de Deportes UOH. “Son 7 clases online semanalmente, más 36 sesiones de ejercicio físico en casa, planificadas y adaptadas para cualquier miembro de la familia, para que puedan realizar de acuerdo a sus capacidades”, detalla.

Yoga, taichí, zumba, bailoteo y entrenamiento físico integral son parte de las actividades disponibles y que son transmitidas a través de la cuenta de Instagram: @deportes_uoh

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